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暑期高温炙烤，空调房待久了总想换个环境透透气。

旅行计划既要避开酷暑，又要兼顾亲子、放松、拍照等多种需求，选目的地成了难题。

这6个国内清凉又出片的旅行地，藏着25℃的夏天，看看哪个能治愈你的疲惫？

一、草原秘境：呼伦贝尔

作为我国保存最完好的草原之一，呼伦贝尔的夏季平均温度仅20℃左右。

一望无际的绿毯上牛羊成群，老舍笔下的“天下第一曲水”莫日格勒河蜿蜒而过，随手一拍都是Windows桌面既视感。

体验推荐：骑马穿越草原、住蒙古包观星河、探访驯鹿部落。

实用贴士：海拉尔机场直达，建议包车或自驾；紫外线强烈需带防晒衣，早晚温差大备薄外套。

二、高原明珠：青海湖

7-8月正值青海湖油菜花盛放期，金黄花海与湛蓝湖水、雪山白云构成油画般的场景。

环湖骑行是深度体验首选，沿途经鸟岛、沙岛等生态保护区，还能邂逅湟鱼洄游的奇观。

文化价值：藏族“圣湖”信仰与生态保护示范区。

避坑指南：环湖约360公里，新手建议选二郎剑景区短途骑行；海拔3200米避免剧烈运动，备好抗高反药物。

三、喀斯特仙境：贵州荔波小七孔

“地球腰带上的绿宝石”绝非虚名。

拉雅瀑布从68米高空坠入响水河，水上森林里石上盘根错节，鸳鸯湖划船如穿行绿野仙踪。

夏季水温22℃左右，亲子家庭可放心戏水。

场景体验：古桥倒影、翠谷瀑布徒步、瑶山古寨探秘。

出行建议：贵阳自驾3小时达，景区内接驳车便利；雨季备雨具，石阶湿滑穿防滑鞋。

四、避暑天堂：云南香格里拉

普达措国家公园的属都湖畔冷杉林立，松赞林寺的金顶与蓝天相映生辉。

7月高山杜鹃未谢，8月狼毒花染红纳帕海，藏民家的酥油茶香混着青稞饼的热气，瞬间抚平焦虑。

文化标签：藏传佛教文化、茶马古道记忆。

注意事项：昼夜温差超10℃，带冲锋衣；尊重当地习俗，佛殿内不拍照。

五、山水画廊：四川九寨沟

经历过生态修复的九寨沟，夏日水量充沛，五彩池、诺日朗瀑布重现“童话世界”的灵动。

树正群海蓝绿交织，长海倒映雪山，栈道漫步全程清凉无汗。

亲子友好：景区环保车接驳便捷，老人小孩轻松游；藏羌歌舞表演值得一看。

预约提醒：实名制购票需提前3天预约，每日限流4.1万人。

六、塞外江南：新疆伊犁

那拉提草原的溪流边野花成海，独库公路穿越四季景观，喀拉峻的“人体草原”曲线柔美。

傍晚在琼库什台木屋前啃着西瓜看日落，暑气尽消。